หน้าร้อนไม่ได้ระวังแค่ UV เท่านั้น ต้องระวัง "ฮีทสโตรก" โรคร้ายประจำซัมเมอร์ด้วย!
โดย : Ying
13 เม.ย. 2568 
182 
ตอนนี้ไทยเดินทางมาถึงเดือนเมษาละ เข้าหน้าร้อนแบบเต็มสตรีม ทำให้อากาศและแดดช่วงนี้จะโซฮอตมาก เพราะงั้นต้องคอยระวัง! “อาการฮีทสโตรก” ไว้ให้ดี ที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะนี่คือโรคอันตรายที่เกิดขึ้นได้ กับทุกคนทุกวัยเลย! วันนี้มาดูกันว่าอาการนี้คืออะไร ? แล้วถ้ามันเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัว เราจะมีวิธีรับมือยังไงได้บ้าง ?
ฮีทสโตรกคืออะไร ?
🥵
ฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคลมแดด เป็นโรคอันตรายช่วงหน้าร้อน ที่เกิดจากอากาศร้อนจัด ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเราร้อนจนไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ซึ่งโรคนี้จะมีอาการตามนี้เลย
- มีเหงื่อออกเยอะเกินไป หรือบางคนเหงื่ออาจจะไม่ออกเลยทั้ง ๆ ที่อากาศร้อนมาก แต่จะรู้สึกคอแห้งหิวน้ำมาก
- อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจจะถึง 40 องศาเซลเซียสได้เลย
- หายใจถี่ หัวใจเต้นแรง
- ปวดศีรษะ หน้ามืด อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน
- หนักสุดอาจถึงขั้นชัก และหมดสติไปเลย
แล้วคนที่เสี่ยงก็มีตั้งแต่ คนที่มีโรคประจำตัวอย่าง เบาหวาน ความดัน รวมไปถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด, คนทำงาน/กิจกรรมกลางแจ้งอย่าง ไรเดอร์ คนงานก่อสร้าง เกษตรกร, เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี, ผู้สูงอายุ รวมไปถึงกลุ่มคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จนร่างกายขาดน้ำ
ฮีทสโตรกอันตรายอย่างไร?
🥵
ข้อแรก : ฮีทสโตรกเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิต ถ้าเกิดอาการนี้ ต้องได้รับการปฐมพยาบาลอย่างเร็วที่สุด ด้วยความที่โรคนี้ เวลาเกิดจะไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ทำให้ตั้งรับลำบาก แล้วลองคิดดูว่าถ้าเราหรือคนรอบตัวเกิดอาการตอนอยู่คนเดียว จะยิ่งอันตรายขนาดไหน
ข้อถัดมา : โรคนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้สูงอายุ คนมี/ไม่มีโรคประจำตัว แม้แต่นักกีฬาที่ใครเห็นก็คิดว่าแข็งแรง แต่ก็เป็นโรคนี้ได้เช่นกัน เพราะเคยมีข่าวนักกีฬาเป็นฮีทสโตรกจนเสียชีวิตด้วยนะ เพราะงั้นมองข้ามโรคนี้ไม่ได้จริง ๆ
ถ้าถามว่าปี ๆ หนึ่งคนเป็นโรคนี้มากขนาดไหน จากข้อมูลกระทรวงสาธารณสุข ปี 2567 (มี.ค.-พ.ค.) มีคนเสียชีวิตจากโรคนี้ถึง 63 คน เพิ่มขึ้นจากปี 2566 ถึง 26 คน แล้วเค้ายังบอกอีกว่าร้อยละ 25 ของคนเป็นฮีทสโตรกก็คือ อาชีพรับจ้างตั่งต่าง โดยเฉพาะคนงานก่อสร้าง ที่ต้องทำงานกลางแจ้งนาน ๆ
การป้องกันโรคฮีทสโตรก
🥵
- ไม่อยู่กลางแดดนานเกินไป ทางที่ดีควรอยู่ในที่อากาศถ่ายเทจะดีกว่า
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ และเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายยิ่งเสียน้ำมากขึ้นเข้าไปอีก
- หน้าร้อนไม่ใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป แนะนำให้เลือกเป็นเสื้อผ้าสีอ่อน ๆ จะได้ไม่ดูดแสงแดด และผ้าที่ระบายอากาศจะดีที่สุด
🤔 แต่ถ้าเจอคนเป็นฮีทสโตรกทำไงดี ?
หลัก ๆ เลยให้ปฐมพยาบาลเบื้องต้น จัดแจงให้เค้านอนราบ ปลดเข็มขัดหรือเสื้อผ้าให้หลวมระบายอากาศได้ จากนั้นหาผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตามตัว ซอกคอ รักแร้ และศีรษะ หรือจะใช้น้ำแข็งไปเลยก็ได้ แต่ถ้าถึงขั้นหมดสติไปแล้ว ให้จับเค้านอนตะแคง ป้องกันโคนลิ้นไปอุดตันช่องหายใจ แล้วรีบพาส่งโรงพยาบาลหรือโทรแจ้ง 1669 แต่ถ้าเค้าหยุดหายใจก็ต้องรีบ CPR ให้เร็วที่สุด
แล้วไทยเรายิ่งเป็นประเทศเมืองร้อน เราว่าทุกคนควรจะระวัง ไม่ให้ตัวเอง หรือคนรอบตัวเกิดโรคนี้เด็ดขาด แล้วปีนี้กรมอุตุก็คาดการณ์ไว้ว่า อุณหภูมิจะสูงสุดทะลุ 42 องศาเซลเซียสเลย เพราะฉะนั้น กิจกรรมอะไรที่จะทำให้เสี่ยงเกิดอาการฮีทสโตรก ก็แนะนำให้เลี่ยงไปก่อนหรือคอยระวัง แล้วที่สำคัญเลยก็คือ อย่าลืมสังเกตอาการของตัวเอง คนรอบข้าง รวมถึงสัตว์เลี้ยง
โดย Ying
ฺ𝘉𝘰𝘰𝘬 • 𝘊𝘰𝘧𝘧𝘦𝘦 • 𝘞𝘢𝘭𝘬𝘪𝘯𝘨 • 𝘍𝘳𝘦𝘦𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨