#การทำIF

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting กันเยอะมาก ยกตัวอย่างเช่น ใหม่ ดาวิกา ที่เผยเคล็ดลับลงในช่อง Youtube ของตัวเอง จนสาวๆ หลายคนหันมาใช้วิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF กันยกใหญ่ สงสัยไหมว่ามันคืออะไร มาหาคำตอบกันดีกว่า!