เล็บขบแก้ไม่ยาก รักษาเล็บขบด้วยวิถีธรรมชาติ ไม่ต้องรอจนเล็บขบหนอง!

เล็บขบ ปัญหาแย่ ๆ ที่รักษาได้ไม่ยาก 😱 
รู้จักน้องเขาให้ลึกซึ้ง แล้วป้องกันก่อนเกิด
👉  ถ้าเลยเถิดเดี๋ยวจะบอกให้ว่าอะไรช่วยได้! 👈 

---

 

เล็บขบ คงไม่มีใครไม่รู้จักปัญหานี้แน่นอน! สิ่งที่อยู่คู่กับเท้าเรามานานแสนนานเหลือเกิน แล้วก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นด้วย ใครเป็นจะเข้าใจความเจ็ดปวดนี้ 😭  วันนี้ปันโปรขอพามารู้จัก “เล็บขบ” การรักษาเล็บขบด้วยวิถีธรรมชาติ การป้องกันเล็บขบ รวมไปถึงวิธีการตัดเล็บที่ถูกต้อง หากปัญหาบานปลายจนกลายเป็นเล็บขบหนอง คลินิกหรือโรงพยาบาลเขาจะทำอะไรกับเท้าของเราต่อ มาดูกันค่ะ 🤭 🙇  

Click > นี่ส่วนหนึ่งของการตัดเล็บขบค่ะ แค่เห็นก็เจ็บแล้ว 😨 

คำเตือน : มีคลิปเกี่ยวกับการรักษา ใครไม่ชอบกดอ่านบทความอื่นแทนได้นะจ้ะ

---

เล็บขบคือ?

---

 

เล็บขบ เป็นอาการที่ด้านในของเล็บเท้าที่ยาวงอกเข้าไปในเนื้ออ่อน ทำให้เกิดความเจ็บปวด บวมแดง และถ้ามีอาการรุนแรงก็อาจเกิดหนองสะสมอยู่ภายในนิ้ว ปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ๆ อาจจะเกิดการติดเชื้อราได้ 💥  ในทางกลับกัน หากใครที่เป็นเชื้อราที่เล็บอยู่แล้ว ก็สามารถเป็นเล็บขบได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นใครที่เท้าเปียกเวลาไปงานหรือตากฝน พยายามเช็ดเท้าให้แห้งนะคะ เชื้อราไม่ใช่เรื่องตลกเลย

 

 

---

เล็บขบเกิดจากอะไร

---

 

เล็บขบเกิดได้จากหลายสาเหตุมาก ๆ บางอย่างนี่เราแทบจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แต่สาเหตุหลัก ๆ คือ

• การตัดเล็บแบบผิดวิธี : ตัดเล็บเท้าสั้นกว่าปกติจนเข้าไปในเนื้อ
• การปล่อยเล็บให้ยาวเกินไป คนที่เล็บเป็นเชื้อรา ทำให้เล็บหนา และโค้งมากกว่าปกติ
• ใส่รองเท้าที่คับจนเกินไป เกิดอุบัตเหตุ เช่น เท้าไปเตะโดนโต๊ะ
• การเล่นกีฬาหนัก ๆ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ซึ่งทำให้กระดูกนิ้วทำงานหนัก

 

---

อาการของเล็บขบ

---

• เจ็บปวดที่นิ้วเท้าบริเวณเล็บ อาจจะทั้ง 2 ด้าน หรือด้านใดด้านหนึ่ง
• บริเวณรอบเล็บ มีการบวมแดง (อันนี้คือเห็นได้ชัดเจนสุดเลยค่ะ)
• บริเวณที่เกิดเล็บขบ อาจจะมีหนองไหลออกมาจากการติดเชื้อ
• หากมีอาการรุนแรง จะทำให้รู้สึกเจ็บเวลาเดิน

หากใครอยากดูเพิ่มว่าอาการจะหนักเบอร์ไหนลองดูในคลิปนี้ได้ค่ะ > Clip 1, Clip 2

 

 

---

รู้หรือไม่? จมูกเล็บห้ามดึงเด็ดขาด

---

 

เป็นสิ่งหลาย ๆ คนอาจจะทำบ่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว จมูกเล็บช่วยทำให้ผิวหนังและตัวเล็บของเราไม่เกิดช่องว่างขึ้น ป้องกันไม่ให้มีน้ำขังตามขอบเล็บที่อาจทำให้เกิดการอับชื้นจนเป็นเชื้อรา และเมื่อเราดึงหรือตัดจมูกเล็บจนเกิดบาดแผลขึ้น อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ด้วยความไม่รู้ของคนส่วนใหญ่ จึงมักจะดึงส่วนนี้ทิ้งด้วยความรุนแรงจนเกิดเลือดออก หากมีการติดเชื้อที่นิ้วข้างนั้นขึ้นจะทำให้นิ้วของเราปวด บวมแดง และเกิดหนองบริเวณผิวหนังรอบเล็บได้ค่ะ ในบางคนจะมีอาการร้ายแรงเลยคือมีหนองและปวดมาก ๆ ซึ่งวิธีการรักษาคือ ผู้ป่วยจะต้องถูกถอดเล็บ! กรณีนี้คือคล้ายเล็บขบที่เท้าเลยค่ะ ไม่เชื่อลองอ่าน เคสนี้ เลย

 

 

---

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดเล็บขบ

---

• ไม่ใส่รองเท้าที่คับแน่นเกินไป
• ให้สวมถุงเท้าทุกครั้ง เมื่อต้องใส่รองเท้า
• ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด และตัดเล็บเป็นแนวตรงเท่านั้น
• อย่าตัดเล็บสั้นกุด ติดกับผิวหนัง ควรมีการเผื่อให้ระยะห่าง ระหว่างเล็บ กับ เนื้อประมาณ 2 มม.
• ล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน หมั่นทำให้เท้าแห้ง และใช้ครีมบำรุงเท้า เพราะความชื้นเป็นสาเหตุของเชื้อราที่เล็บได้ด้วย

 

---

กรณีที่มันเป็นแล้ว! วิธีการรักษาเล็บขบให้หายก่อนที่มันจะติดเชื้อ

---

 

เป็นเล็บขบแล้วไม่เป็นไรค่ะ เราจะไม่ทำให้เล็บขบของเราบานปลายไปมากกว่านี้ ในกรณีที่เป็นแค่เล็บขบเนื้อปูด ยังไม่ถึงเล็บขบหนอง การรักษาเล็บขบด้วยวิถีธรรมชาติคือ...

• แช่เท้าลงในน้ำอุ่น หรือน้ำเกลืออุ่น ๆ ประมาน 15-20 นาที 3-4 ครั้ง ต่อวัน
• ใช้แอลกอฮอล์ 70% เช็ดเล็บให้สะอาด
• หาวัสดุที่เล็กบางแข็ง เช่น เส้นด้าย ไหมขัดฟัน สอดเข้าไปใต้เล็บ งัดเอาเล็บที่โดนเนื้อขึ้นมา ตรงนี้อาจจะรู้สึกปวด ให้ทำเบามือที่สุดนะคะ
• เอาสำลีสอดลงไปบริเวณที่เล็บมันจิกขบอยู่ จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้
• ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด การใช้ยาปฏิชีวนะ เช่น ยาโพลิมิกซิน (Polymyxins) เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือครีมสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ

 

เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น แนะนำให้ดูคลิปรายการ Health Me Please เรื่องเล็บขบ จากช่อง TV3 Official

 

---

ถ้าเกิดหนองแล้วทำยังไงดีล่ะ? ต้องพึ่งแพทย์แล้วแหละ

---

 

หากการรักษาด้วยตัวเองมันไม่ทำให้อาการดีขึ้น หรือเกิดการติดเชื้อเข้าแล้ว อาจจำเป็นต้องทำการรักษาทางการแพทย์หรือผ่าตัดค่ะ ซึ่งจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยวิธีหลัก ๆ ได้แก่

• การเอาเล็บเท้าออกบางส่วน (Partial Nail Avulsion) โดยเอาชิ้นเล็บที่แทงลงไปในผิวหนังออก ในขั้นตอนนี้แพทย์จะต้องใช้ยาชาที่นิ้วเท้าก่อนการตัดแต่งหรือเอาเล็บออก > ดูคลิปเพิ่มเติมได้ ที่นี่
• การเอาเล็บเท้าออกทั้งหมด (Total Nail Avulsion) วิธีนี้จะใช้ในกรณีของเล็บขบที่มีเล็บหนาและกดลงไปในผิวหนัง โดยขั้นตอนการเอาเล็บออกทั้งเล็บนี้เรียกว่า Matrixectomy ซึ่งส่วนมากเพื่อน ๆ ที่อาการหนักก็โดนแบบนี้กันถ้วนหน้าจ้าาา > ดูคลิปเพิ่มเติมได้ ที่นี่
• การยกเล็บขึ้น (Lifting the Nail) สำหรับในรายที่เป็นน้อยแค่เพียงบวมแดงและไม่มีหนอง ไม่มีความจำเป็นต้องผ่าตัด ในวิธีนี้แพทย์จะใช้ไหมหรือสำลียกขอบเล็บให้พ้นขอบของผิวหนัง ไม่ให้เล็บงอกเข้าไปในเนื้อ ซึ่งกรณีนี้เราอาจจะทำเองได้ที่บ้านค่ะ

 

หลังจากการผ่าตัดหรือการเอาเล็บออกนั้น แพทย์จะพันผ่าพันแผลเอาไว้เพื่อซับเลือดที่ยังคงไหลซึมและป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนั้นเพื่อน ๆ ควรพักเท้า ไม่ควรเคลื่อนไหวมากเกินไป และควรยกขาให้สูงไว้ใน 1-2 วันแรกหลังผ่าตัด เพื่อลดความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นอาจใช้ยาแก้ปวดเข้าช่วย เช่น ยาพาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน และควรสวมใส่รองเท้าที่มีความนิ่ม เผยส่วนนิ้วเท้าในช่วงวันแรก ๆ หลังผ่าตัด นอกจากนั้น แพทย์อาจให้ทาหรือรับประทานยาปฏิชีวนะและยาลดการอักเสบติดเชื้อ

 

 

 

ส่วนใครที่ต้องการทราบว่าจะไปคลินิกรักษาเล็บขบหรือโรงพยาบาลที่ไหนดี บอกได้เลยว่าที่ไหนก็สามารถรักษาให้ได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องเลือกคลินิกเฉพาะทาง เราไม่ต้องทนปวดเท้าแล้วเสิร์ชหาให้เมื่อยมือ ไปโรงพยาบาลหรือคลินิคใกล้ตัวก็เลิศแล้ว :)

 

 

---

วิธีการตัดเล็บเท้าที่ถูกต้องป้องกันเล็บขบ

---

 

เมื่อเล็บขบหายแล้ว! ก็อยู่ที่เราดูแลรักษาไม่ให้เกิดขึ้นอีกค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ ยังเป็นคนที่เห็นขี้เล็บติดอยู่ซอกเล็บเท้า ก็ใช้ตะไบแงะซอกเล็บ เพื่อเอาขี้เล็บออก, ชอบตัดเล็บเป็นมุมเหลี่ยม หรือตัดเล็บไม่สุด แล้วดึงกรรไกรตัดเล็บออก ทำให้เล็บฉีก หรือกินเนื้อเล็บ หยุดเลยค่ะ! นี่คือการตัดเล็บที่ผิดมาก ๆ ปันโปรขอแนะนำวิธีการตัดเล็บที่ถูกต้องให้เพื่อน ๆ ไปทำตามกันค่ะ

 

via GIPHY

 

1. แช่เท้าในน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดาก่อนตัดเล็บสัก 5 นาที เพื่อให้เล็บ และปลายนิ้วอ่อนนุ่มขึ้น ตัดเล็บง่ายขึ้น ถ้าง่าย ๆ ก็คือตัดเล็บหลังอาบน้ำดีที่สุด

2. ตัดเล็บให้เหลือเล็บสีขาวไว้เล็กน้อยประมาณ 1-2 มิลลิเมตร

3. ตัดขอบเล็บด้านข้าง หรือส่วนของจมูกเล็บให้กลมมน อย่าตัดแหลมจนเป็นรูปสี่เหลี่ยมเหมือนเวลาไปร้านทำเล็บ

4. อย่าใช้ตะไบเล็บ หรือแท่งใด ๆ แงะขอบเล็บขึ้น เพื่อแคะขี้เล็บออกจนลึกมากเกินไป หากอยากแคะขี้เล็บ ให้ตัดเล็บจนสั้นก่อน แล้วค่อยแคะเบาๆ อย่าแคะเล็บจนลึก

5. พยายามตัดเล็บให้ขาดออกจากนิ้วทุกครั้ง อย่าตัดเล็บไม่สุดแล้วดึงกรรไกรตัดเล็บออกมาจนทำให้เล็บฉีก

6. เมื่อเล็บฉีก อย่าฉีกเล็บออกเอง ควรใช้กรรไกรตัดเล็บตัดออกเท่านั้น แล้วตะไบเล็บให้เรียบร้อย

7. หากตัดเล็บจนเป็นแผลขึ้นมาจริง ๆ ควรทายาฆ่าเชื้อ พันพลาสเตอร์ปิดแผล

8. อย่าลืมตะไบเล็บหลังตัดเล็บทุกครั้ง

9. หากเป็นคนที่เล็บไม่แข็งแรง ควรหาโลชั่น น้ำมัน หรือผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บมาทาหลังตัดเล็บทุกครั้ง

 

 

---

👋🏻  สรุปปิดท้าย 🙇

• ถ้าเป็นเชื้อราในเท้าแล้วอาจจะเป็นเล็บขบได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบใส่รองเท้าผ้าใบ (นักกีฬาทั้งหลายควรระวัง) เพราะมันทั้งอบทั้งแน่น ควรหมั่นดูแลให้เท้าแห้งอยู่เสมอนะคะ
• ผู้หญิงสมัยนี้ชอบทำเล็บเองหรือไปทำที่ร้าน ดังนั้นระวังสิ่งที่ไม่คาดคิดจากการตัดเล็บที่ผิดพลาดได้
• เมื่อเกิดเล็บขบแล้ว ไม่ควรรอจนกระทั่งติดเชื้อมีหนอง เพราะเท้าของเราอาจจะต้องถึงมือหมอ!

 

via GIPHY

 

Source : 1 2 3 4