เปิด 8 คลิปโยคะบำบัด สุขภาพดีสร้างได้ที่บ้าน!!
โดย : Belt
กักตัวอยู่บ้านร่างกายแข็งแรง!!
ด้วย 8 คลิปโยคะบำบัดที่แอดคัดมาให้
ทำเองง่ายๆ สุขภาพดีไปอี้กกก
💬 อย่างที่เรารู้กันดีว่าโยคะดีต่อสุขภาพมากๆ แต่น้อยคนจะรู้ว่าโยคะก็ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ด้วยนะ อย่างท้องอืด กรดไหลย้อน และโรคเครียด โยคะจะทำให้เราผ่อนคลาย หายใจได้ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงด้วยน้า
ปวดหัว เครียด เมื่อยหลัง
ท่าไหนแก้อะไรเข้าไปดูในนี้กันได้เลยน้าาา
🕺🏻โยคะแก้ปวดหลัง ใครนั่งนานๆ แล้วปวดหลังลองทำตามเลย 👉🏻 https://youtu.be/
นั่งทำงานนานๆ ปวดคอ ปวดไหล่ลองทำดูน้า ยืดเส้นยืดสาย 👉🏻 https://youtu.be/
☀️ แก้โรควิตกกังวล แก้เครียด ช่วยให้เราผ่อนคลายได้นะ 👉🏻 https://youtu.be/
☀️แก๊สในกระเพาะ ท้องอืด ถ่ายหนักไม่ออก โยคะช่วยได้น้า 👉🏻 https://youtu.be/
🕺🏻แก้อาการต่างๆ ได้ แลวก็โยคะลดน้ำหนักได้ด้วยน
🌤 ใครชอบกินแล้วนอนต้องดู ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้นะ 👉🏻 https://youtu.be/
☀️เช้าๆ ตื่นมายืดเส้นยืดสายสักหน่อ
✨ นอนหลับยากลองทำตามดูน้า ท่าโยคะก่อนนอนเผื่อให้หลับ
โดย Belt
Temporary content writer
บทความ ที่คุณอาจจะสนใจ