กระตุ้นการทำงานของสมอง ฝึกตรรกะความคิดกับเกม 'Sudoku'

เมื่อไม่กี่วันนี้เปย์เป้จัดบ้านแล้วก็ได้เจอหนังสือเกม Sudoku เพื่อนรัก สมัย 10 ปีที่แล้ว เลยเอามานั่งเล่นเพลินๆ แก้เหงา แล้วค้นพบว่าถึงจะนานมากแล้วแต่ Sudoku ก็ยังคงสนุกเสมอ เปย์เป้ก็นั่งเล่นไปเรื่อยๆ พอดูนาฬิกาก็ครึ่งวันผ่านไป เรียกว่าเล่นติดลมเลยทีเดียว

 

บทความนี้เปย์เป้ก็เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาสนุก และเล่นแบบติดลมไปด้วยกัน กับการพาไปทำความรู้จักเกม Sudoku เกมฝึกตรรกะ กระตุ้นการทำงานของสมอง !

 

---

 

ทำความรู้จักเกม Sudoku เกมฝึกตรรกะ กระตุ้นการทำงานของสมอง !
🤩 💥 

 

 

Sudoku คืออะไร ?

 

Sudoku ในภาษาญี่ปุ่น เป็นคำย่อจากคำว่า ซูจิวะโดะกุชินนิคางิรุ (Suuji wa dokushin ni kagiru) มีความหมายว่า "ตัวเลขต้องมีเพียงเลขเดียว" ซึ่งการเรียกชื่อก็จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ซูโดะกุ, ซูโดกู หรือ ซูโดคูซูโดะกุ ตามแต่ละภาษา แต่หลักๆ แล้วคือเกมปริศนาตัวเลขที่ช่วยฝึกการคิดแบบมีตรรกะ

 

Sudoku เล่นอย่างไร ?

 

เล่นโดยการใส่ตัวเลข 1-9 ลงไปในตารางขนาด 9x9 ให้สมบูรณ์ โดยมีเงื่อนไขว่า

 

• ตัวเลขต้องไม่ซ้ำกันเลยในแต่ละคอลัมน์ (สีแดง)
• ตัวเลขต้องไม่ซ้ำกันเลยในแต่ละแถว (สีน้ำเงิน)
• และตัวเลขต้องไม่ซ้ำกันเลยในแต่ละกรอบเล็กๆ ขนาด 3x3 (สีส้ม)

 

ทั้งนี้ตารางขนาด 9x9 จะมีตัวเลขกรอกอยู่ในบางช่องบ้างแล้ว เราเพียงแก้ปริศนาและใส่ตัวเลขที่หายไปลงไปในตารางให้ครบถ้วนทั้งแนวนอน แนวตั้ง และกรอบเล็กๆ ขนาด 3x3 เรียกว่าได้ฝึกสมาธิ ได้ฝึกการคิดแบบตรรกะจริงๆ เล่นไปเพลินๆ ก็จะผ่านไปครึ่งวันแบบเปย์เป้นี่แหละจ้า

 

Sudoku แบบรูปภาพ

 

Sudoku แบบ 4x4

 

Sudoku เหมาะกับใคร ?

 

จริงๆ แล้ว Sudoku นั้นเหมาะกับทุกๆ คน และทุกๆ วัย ด้วยตัวเกมไม่ต้องใช้สูตรคณิตศาสตร์หรือการคำนวนทางคณิตศาสตร์ใดๆ ใส่เพียงตัวเลขตามกติกาเท่านั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถนำมาเล่นกับลูกๆ ได้ อีกทั้งปัจจุบันตาราง Sudoku ก็มีหลากหลายแบบไม่ใช่แค่ 9x9 เท่านั้น แต่ยังมีแบบ 3x3 หรือ 4x4 รวมถึงมีแบบไม่ใช่ตัวเลขแต่เป็นใส่รูปภาพสัตว์ ดอกไม้แทนก็มีนะ ช่วยเสริมสร้างจินตนาการลูกน้อยได้ดีเลยทีเดียวล่ะ

 

 

จะเล่น Sudoku ได้ที่ไหน ?

 

เกม Sudoku เป็นเกมที่นิยมเล่นกันมานานแล้วตั้งแต่สมัยปี 2522 จากเมื่อก่อนที่จะมีตามคอลัมน์หนังสือพิมพ์ ก็เริ่มมีเป็นหนังสือพิมพ์ออกมาเฉพาะ และมีหลากหลายตารางให้เล่นกัน แต่ในยุคนี้อินเตอร์เน็ตเข้าถึงทุกๆ อย่าง ทำให้เราหาเล่นตาม Web หรือ App ได้เลย ง่ายขึ้นไปอีกจ้า

 

---

 

Sudoku กับประโยชน์อันเหลือล้น ที่มากกว่าการกระตุ้นระบบความคิด
👤 💡

 

 

อ้างอิงข้อมูลจากเว็บ hellokhunmor ได้บอกประโยชน์ของ Sudoku ไว้ว่า Sudoku ได้ชื่อว่าเป็นเกมลับสมองที่มีส่วนในการเสริมพัฒนาการของระบบสมองได้  จึงทำให้โรงเรียนหลายโรงเรียน มีการนำเกมนี้มาเป็นส่วนหนึ่งในการเรียนการสอน เพื่อมุ่งหวังให้เด็กๆ ได้มีการกระตุ้นระบบความคิดของตนเอง รวมถึงประโยชน์ในด้านต่างๆ คือ

 

 

 

💬 เพิ่มความจำ 

 

ในระหว่างเล่น Sudoku ระบบความจำกับระบบความคิดแบบตรรกะจะทำงานไปพร้อมๆ กัน เราใช้ความจำในการจดจำตัวเลข และใช้ความคิดแบบตรรกะในการจำแนกตัวเลขที่แตกต่างกันสำหรับลงในช่องว่างช่องต่อไป

 

 

💬 ช่วยกระตุ้นความคิด 

 

การเล่น Sudoku เป็นประจำมีประโยชน์ในการกระตุ้นการทำงานของสมอง พัฒนาสมอง ในช่วงที่มีการขบคิดเพื่อที่จะแก้ปัญหาตัวเลขในตารางนั้น นับว่าเป็นการฝึกฝนสมองส่วนที่ทำงานเกี่ยวกับระบบความคิดแบบตรรกะ

 

 

💬 ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

 

เพราะโรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่เกี่ยวเนื่องกับความทรงจำ การเล่น Sudoku เป็นประจำ จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้สมองได้ทำงานอยู่เสมอ จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับความทรงจำได้ ดังนั้น หากให้ผู้ใหญ่ฝึกเล่นเกมนี้บ่อยๆ ก็จะลดความเสี่ยงของโรคนี้เมื่ออายุมากขึ้นได้ด้วยเหมือนกัน

 

 

💬 เรียนรู้การตัดสินใจ 

 

การเล่นเกม Sudoku ไม่เพียงแต่ดีต่อระบบสมองเท่านั้น แต่ในทุกๆ ครั้งที่มีการลงตัวเลขในช่องว่างโดยไม่ลังเล นั่นเป็นการช่วยพัฒนาทักษะการตัดสินใจของผู้เล่นไปในตัว

 

 

💬 เสริมสร้างสมาธิ

 

คนที่ไม่ค่อยมีสมาธิ หรือมักจะว่อกแว่กอยู่เสมอ ลองเล่น Sudoku ดูแล้วจะช่วยได้มาก เพราะในการเล่น Sudoku จำเป็นที่จะต้องใช้สมาธิในการจดจ่อกับเกม เพื่อแก้ปัญหาตัวเลขในตาราง เมื่อหยุดเล่นไปกลางคัน ก็จะต้องรื้อฟื้นสมาธิเพื่อดึงตัวเองกลับเข้าไปในเกมอีกครั้ง เรียกได้ว่า เป็นเกมที่ใช้สมาธิเป็นองค์ประกอบสำคัญมากเลยทีเดียว หากเด็กๆ มีภาวะสมาธิสั้นผู้ปกครองสามารถใช้เกมนี้เพื่อกระตุ้นให้เจ้าตัวเล็กมีสมาธิมากขึ้นได้

 

---

 

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เปย์เป้ได้จากการเล่น Sudoku อยู่ครึ่งวัน ก็คือ สมาธิดีขึ้นจริง รู้สึกสดใสกระปรี้กระเปร่า แถมในระหว่างที่เราแก้ปริศนาอยู่นั้นเราค้นพบว่ามันสามารถนำแนวทางการแก้ปัญหาในตารางมาใช้กับปัญหาในชีวิตประจำวันของเราได้ เพราะเราได้เรียนรู้ว่าควรจะตัดสินใจอย่างไร ได้รู้จักลำดับการแก้ปัญหา คือ ค่อยๆ แก้ปัญหาที่สามารถแก้ได้ก่อนแล้วปัญหาใหญ่จะคลี่คลายเอง  อีกทั้งยังส่งผลให้เรารู้จักมองภาพรวมของปัญหาสลับกับการโฟกัสปัญหาเพียงบางจุดด้วยอีกด้วย 

 

หากเพื่อนๆสนใจเล่นเกม Sudoku ในยามว่างแบบเปย์เป้ ตอนนี้มีให้โหลดทั้งระบบ ios และ android แล้วน้า พิมพ์ว่า Sudoku ได้เลย หรือใครอยากเล่นผ่านจอใหญ่บิ๊กเบิ้มก็สามารถหาเล่นแบบออนไลน์ได้เช่นเดียวกัน มีให้เลือกหลายระดับด้วยนะ เสร็จแล้วอย่าลืมเอามาอวดกันบ้างน๊าา

คลิ๊ก >>  www.sudoku.com